bybicycle

言い訳をして、実走せずに家で練習

2012/01/27 エアロバイク 20分
2012/01/28 ローラー LSD60分
2012/01/29 ローラー LSD60分
2012/01/30 通勤 16km×2、エアロバイク 30分

2012/01/22 ローラー 45分
2012/01/23 ローラー 40分
2012/01/24 飲み会、残雪
2012/01/25 エアロバイク 30分
2012/01/26 通勤 16km×2, ローラー 60分

休日に雨が降るとなぁ～


2012/01/18 通勤 16km×2, エアロバイク 30分
2012/01/19 通勤 16km×2, エアロバイク 40分
2012/01/20 雨天
2012/01/21 ローラー 45分、エアロバイク 30分

通勤用にフェイスマスクを購入。あったかいな♪

2012/01/10 体調不良　微熱
2012/01/11 体調不良　微熱
2012/01/12 体調不良　鼻
2012/01/13 体調不良　鼻
2012/01/14 体調改善　練習禁止
2012/01/15 エアロバイク 30分
2012/01/16 自転車通勤 15km×2
2012/01/17 自転車通勤 15km×2、エアロバイク 20分

せっかくの３連休
練習できると思っていたのだが、体調が悪い。
2012/01/07 ひどい下痢
2012/01/08 微熱 37.5前後、自分の部屋の掃除
2012/01/09 38度前後の熱、一日中寝ていた。布団からでたのは２時間ぐらいか？